善服药者，不如善保养。
【名句】善服药者，不如善保养。 【释义】善于服药的人，不如善于保养。 【点评】平时注重保养，预防疾病，......
心劳则百病生，心静则万邪息。
【名句】心劳 ① 则百病生，心静则万邪 ② 息。 【注释】①劳：疲劳，劳累。②万邪：各种邪气或病毒。 【释......
笑一笑，少一少；恼一恼，老一老；斗一斗，瘦一瘦；让一让，胖一胖。
【名句】笑一笑，少一少；恼一恼，老一老；斗一斗，瘦一瘦；让一让，胖一胖。 【释义】欢乐会使人年轻；烦恼......
避风如避箭，避色如避乱，勤解逐时衣④,少餐申后食⑤。
【名句】避风 ① 如避箭，避色 ② 如避乱 ③ ，勤解逐时衣④，少餐申后食⑤。 【注释】①避风：避开正面风......
善保养，惟养脾胃而已。
【名句】善保养，惟养脾胃而已。 【释义】善于保养身体的人，只要保养好脾胃就可以了。 【点评】要想身体好......
凡虚损之由，无非酒色、劳倦、七情、饮食所致。
【名句】凡虚损之由 ① ，无非酒色、劳倦、七情、饮食所致。 【注释】①由：原因。 【释义】凡是身体虚弱、......
老人之情，欲豪畅，不欲郁阏，可以养生。
【名句】老人之情，欲豪畅 ① ，不欲郁阏 ② ，可以养生。 【注释】①豪畅：豪放，舒畅。②郁阏：郁闷，压......
食不宜与药并行。
【名句】食不宜与药并行 ① 。 【注释】①并行：同时进行。 【释义】吃饭不宜与服药同时进行。 【点评】吃......
讳疾忌医，骄恣不论于理之类，为不治之疾。
【名句】讳疾忌医 ① ，骄恣不论于理 ② 之类，为不治之疾。 【注释】①讳疾忌医：隐瞒病情，拒绝医治。②......
睡侧而屈，睡觉而伸，早晚以时。
【名句】睡侧而屈 ① ，睡觉 ② 而伸，早晚以时 ③ 。 【注释】①侧而屈：屈身侧卧。②觉(jue)：醒。③早晚......
苦茶久食益意思。
【名句】苦茶久食益意思 ① 。 【注释】①意思：是指意趣和思维。 【释义】长期饮用带有苦味的茶叶对于人的......
凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之真味真性俱得。
【名句】凡食物不能废咸 ① ，但少加使淡，淡则物之真味真性俱得。 【注释】①废咸：去除咸味。 【释义】凡......
粥能益人，老年尤宜。
【名句】粥能益人，老年尤宜。 【释义】喝粥对人体有益，尤其对于老年人更为适宜。 【点评】喝粥可以消除饥......
人借气以充其身，故平日在乎善养。所忌最是怒。
【名句】人借 ① 气以充其身，故平日在乎善养。所忌最是怒。 【注释】①借：凭借，依靠。 【释义】人体依靠......
粥饭为世间第一补人之物。
【名句】粥饭为世间第一补 ① 人之物。 【注释】①补：补益，滋补。 【释义】粥饭是世界上第一等滋补人体的......
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