养性之道，不欲饱食便卧，亦不宜终日久坐，皆损寿也。

【名句】养性^①之道，不欲饱食便卧^②，亦不宜终日久坐，皆损寿也。

【注释】①养性：即养生。②饱食便卧：吃饱了就睡。

【释义】养生之道，不可在吃饱了之后马上躺下，也不适宜整天久坐，这些都会损害寿命的。

【点评】现代医学也表明，吃饱了就睡与整日久坐是不利于健康的。

参考文献

唐·王焘《外台秘要》卷十一