忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

【名句】忍怒以全阴气，抑喜以养阳气^①。

【注释】①阴气、阳气：阴阳是道家思想中用以概括人体生命活动的一对基本范畴，认为阴阳调适平衡是健康的重要条件，大怒大喜都会使阴阳不和，故主张忍怒抑喜以平衡阴阳。

【释义】忍耐愤怒之情以不损害阴气，抑制喜悦之意以涵养阳气。

【点评】历代养生学说都提倡人们制怒，制怒之关键在于忍耐、宽容。同时，喜悦、兴奋之情也不可不加节制，性情清静淡泊，才是养生之理想状态。

参考文献

《抱朴子内篇·极言》