| 诗文 | 凡食之道， |
| 释义 | 凡食之道，名言： 凡食之道， 大充伤而形不臧， 大摄骨枯而血沍。充摄之间， 此谓和成，精之所舍， 而知之所生。饥饱之失度， 乃为之图； 饱则疾动， 饥则广思， 老则长虑。饱不疾动， 气不通于四末； 饥不广思， 饱而不废； 老不长虑， 困乃遬竭。注释： 沍(hu)： 郁结。废： 停止。遬： 同“速”。 句意： 大凡吃饭的道理， 吃得过多就会受伤害， 而且形体不好； 过于饥饿就会骨胳干枯、血脉淤结。摄取适中， 叫做和成， 这是精气所在、智慧所生的条件。饥饱如果过度， 对此要这样： 饱了就多动， 饿了就多想， 年老了要多思虑。饱了不多动， 血气不通四肢； 饿了不多想， 即使吃饱了也不能有饱足的感觉。老了不长久地思考， 就会迟顿， 迅速地死亡。 《管子· 内业》 |
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