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【名句】养生之诀①，当以睡眠居先。
【注释】①诀：秘诀，窍门。
【释义】养生的窍门，应当以睡眠为第一。
【点评】睡眠是人体的重要生命活动和生理需要，它可以消除疲劳，使人体的所有器官得到休息。所以，睡眠的好坏直接关系着人体的健康与否。
参考文献
清·李渔《笠翁文集》第六卷
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