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【名句】思虑最伤神，喜怒伤和息①。
【注释】①和息：和谐的气息，指呼吸顺畅和泰。
【释义】思虑最是破坏精神，喜怒亦损伤气息的和谐。
【点评】养身更应养性，清静淡泊，达观明智，才能身心健康。
参考文献
《真人养生铭》
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