心要常操，身要常劳。心愈操愈精明，身愈劳愈强健。但自不可过耳。

【名句】心要常操，身要常劳。心愈操愈精明，身愈劳愈强健。但自不可过耳。

【译文】心要常操，身要常劳。心愈操愈精明，身愈劳愈强健。但不可太过度。