外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，可寿百数也。

【名句】外^①不劳形^②于事，内无思想之患，以恬愉^③为务，以自得^④为功，形体不敝，精神不散，可寿百数也。

【注释】①外：外表。此与内相对，指形体。②劳形：身体劳作。劳，劳累。③恬愉：心境平静愉快。④自得：自如，自由。指没有其他事情的牵绊。

【释义】不做劳碌形体的事，内心没有思前想后的困惑，以平静愉悦为追求，以神形自如为功绩，形体不损坏，精神不散失，可活到上百岁。

【点评】只有心情恬淡自如，身体不受劳累，才能达到长寿。

参考文献

《三元延寿参赞书》

诗文	外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，可寿百数也。
释义	外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，可寿百数也。【名句】外^①不劳形^②于事，内无思想之患，以恬愉^③为务，以自得^④为功，形体不敝，精神不散，可寿百数也。【注释】①外：外表。此与内相对，指形体。②劳形：身体劳作。劳，劳累。③恬愉：心境平静愉快。④自得：自如，自由。指没有其他事情的牵绊。【释义】不做劳碌形体的事，内心没有思前想后的困惑，以平静愉悦为追求，以神形自如为功绩，形体不损坏，精神不散失，可活到上百岁。【点评】只有心情恬淡自如，身体不受劳累，才能达到长寿。参考文献《三元延寿参赞书》
随便看	人的时令人的欲望人的生命是有限的，为人民服务是无限的人的继续社会化人的考验人的资质不同，施教不可躐(lie猎)等，中人以下的人，便与他说性说命他也不省得，也须慢慢琢磨他起来。人的问题人的需要很少人的高歌人皆养子望聪明，我被聪明误一生人皆可以为尧舜人皆可以为尧舜人皆可以为尧舜人皆可以为尧舜人皆可以为尧舜人皆可以为尧舜。人皆可以为尧舜。人皆因禄富，我独以官贫，所遗子孙在于清白耳。人皆忽其身，治之用土苴。人皆忽其身，治之用土苴。人皆曰文章天下之公器，然必具眼目识见高者，而后能语其精义之精。人皆有不忍人之心人皆有不忍人之心。人皆有所不忍，人皆有所不为人皆有所不忍，达之于其所忍，仁也。