凡人之心志有所专，即是养身之道

训曰：人果专心于一艺一技，则心不外驰，于身有益。朕所及明季人，与我国之耆旧善于书法者，俱寿考而身强健。复有能画汉人，其巧绝于人者，皆寿至七八十，身体强健，画作如常。由此可见，凡人之心志有所专，即是养身之道。

【注释】耆：qí,老。考，老，高寿。
【译文】训令说：人如果能专心于一门艺术或一种技巧，心灵就不会时刻眷恋外物，这就对养身十分有益。我所了解的明代遗臣以及我朝前辈中善于书法的人，都享有高寿且身体强健。也还有善于绘画的汉族人，他的巧艺比他人杰出的都能活到七八十岁，身体强健，画作如常，不显老态。由此可见，凡是让心志有个专一的定向，就是养身之道。
【评析】康熙在前文曾经说过“诸艺不能溺我”,这里又主张“专心于一艺一技”,岂不自相矛盾？前文中的“艺”,是指呼朋邀友醉心于玩乐，这里的“艺”是指专精于一门高雅的技艺。前面的“艺”容易使当权者陷进腐败，影响决策的公正性；后面的“艺”使人专心独处，涵养身心。人生在世如不借助一门技巧收聚心力，就会时刻眷恋外物，虚空得发慌，只知到处追朋逐友，在不断陪人吃喝玩乐中消磨心力，虚掷年华，到头来自己不仅空无所获，甚至还带回一腔争风吃醋的愤懑；而一旦离开了人群，又觉得百无聊赖，感到形影相吊，甚至不敢面对空虚至极的自己。实在不如专心于一门技艺，既能精进技艺，又可调心养身。