养性之道，莫久行久坐久卧久视久听，莫强食饮，莫大沉醉，莫大愁忧，莫大哀思，此所谓能中和。中和者，必久寿也。
【名句】养性之道，莫久行久坐久卧久视久听，莫强 ① 食饮，莫大沉醉，莫大愁忧，莫大哀思，此所谓能中和 ......
性静情逸，心动神疲。
【名句】性静情逸 ① ，心动神疲。 【注释】①逸：恬淡，舒适。 【释义】本性安静，情致就会恬淡舒和；动了......
疗饥于附子，止渴于鸩毒，未入肠胃，已绝咽喉。
【名句】疗饥于附子 ① ，止渴于鸩毒 ② ，未入肠胃，已绝 ③ 咽喉。 【注释】①附子：中药，即乌头的侧根......
大渴不大饮，大饥不大饱，大乐不大忧，大劳不大息。
【名句】大渴不大饮 ① ，大饥不大饱，大乐不大忧，大劳不大息。 【注释】①大渴不大饮：渴得厉害的时候，......
饮酒不欲过多，兼频大醉，极伤心神，肝浮胆横。
【名句】饮酒不欲过多，兼频大醉，极伤心神，肝浮胆横 ① 。 【注释】①肝胆浮横：肝气浮而乏力，胆横而不......
久视伤明，久听伤聪，久行伤筋，久卧伤血，久劳伤骨，久立伤肢节，久语伤气。
【名句】久视伤明 ① ，久听伤聪 ② ，久行伤筋，久卧伤血，久劳伤骨，久立伤肢节，久语伤气。 【注释】①......
淫欲伤人，利于九剑。
【名句】淫欲伤人，利于九剑 ① 。 【注释】①九剑：指各种刀剑。 【释义】淫荡之欲对人的伤害，比种种刀剑......
我善养吾浩然之气。
【名句】我善养吾浩然之气 ① 。 【注释】①浩然之气：指盛大恢宏的正气。 【释义】我善于培养我的浩然正气......
譬如养生，或饮或食，适身立命。
【名句】譬如养生，或饮或食，适身 ① 立命 ② 。 【注释】①适身：使身体舒适。②立命：保全性命，指长生......
欲得老寿，当温足露首。
【名句】欲得老寿 ① ，当温足露首。 【注释】①老寿：即长寿。 【释义】要想长寿，应当温足不使其受冷，也......
常乐在空闲。
【名句】常乐在空闲。 【释义】足够的空闲可以使人心情愉快。 【点评】休闲自在，心情愉悦。 参考文献 隋·......
调身令不宽不急，调息令不涩不滑，调心令不沉不浮。
【名句】调身 ① 令不宽不急，调息 ② 令不涩不滑，调心 ③ 令不沉不......
呼吸吐纳，全身养精。
【名句】呼吸吐纳 ① ，全身 ② 养精。 【注释】①呼吸吐纳：这是气功的方法，是通过呼吸运动吐故纳新，达......
人之所生者神，所托者形。方寸之中实曰灵府，静则神生而形和，躁则神劳而形毙。
【名句】人之所生 ① 者神，所托 ② 者形。方寸 ③ 之中实曰灵府 ④ ，静则神生而形和 ⑤ ，躁则神劳而形毙......
人之所取畏者，衽席之上，饮食之间，而不知为之戒者，过也。
【名句】人之所取畏者 ① ，衽席之上 ② ，饮食之间，而不知为之戒 ③ 者，过 ④ 也。 【注释】①所取畏者......
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