运笔的技能

指通过腰、肩、肘、腕、指等各个部位的协同动作，使毛笔在纸上按照书写者的意愿移动而成字的技能。简言之，就是指挥毛笔运行的技能，俗话叫“玩笔”的技能。
不同的运笔的方式有不同的要求：①指运：坐着枕腕写字时，肘、腕基本固定，主要通过手指的屈伸配合指挥毛笔。活动余地较小，只能写小楷。②腕运：坐着悬腕写字时，肘部固定，主要以腕运笔，手指基本保持稳定，只有少数小范围的辅助动作，以处理笔画的细微处。③肘运：也称臂运。坐着悬肘写字时，肩部固定，主要以大小臂的屈伸和手腕的细微调节使笔运转。手指保持稳定姿态，不可使笔捻转。手腕也要保持基本稳定，左右侧转和上下起倒过多，不利于中锋用笔，忽视或干扰了臂肘的支使，是一种毛病。④腰运：站着悬臂写大字时，两腿固定，主要靠腰部、肩臂使笔运转。手指和手腕要保持稳定姿态，腕部只作细微的调节。