且夫善养生者，先除六害，然后可以延驻于百年。何者是耶？一曰薄名利，二曰禁声色，三曰廉货财，四曰损滋味，五曰
【名句】且夫善养生者，先除六害，然后可以延驻 ① 于百年。何者是耶？一曰薄名利，二曰禁声色，三曰廉货财......
少欲者，不求不取。知足者，得少不悔恨。
【名句】少欲 ① 者，不求不......
设虑四方，缠心事物，徒劳精神，于身无益。
【名句】设虑 ① 四方，缠心事物，徒劳精神，于身无益。 【注释】①设虑：忧虑。 【释义】如果忧虑太多，身......
夫常人不得无欲，又复不得无事。但当和心少念，静身损虑，先去乱神犯性，此则啬神之一术也。
【名句】夫常人不得无欲，又复不得无事。但当和心 ① 少念，静身损虑，先去乱神 ② 犯性 ③ ，此则啬神 ④ ......
生长全足，加以导养，年未可量。
【名句】生长全足 ① ，加以导养 ② ，年未可量。 【注释】①生长全足：指身强而长寿的各种条件全部具备。......
人之受气，虽不知方术，但养之得理，常寿之一百二十岁。不得此者，皆伤之也。
【名句】人之受气 ① ，虽不知方术 ② ，但养之得理，常寿之一百二十岁。不得此者，皆伤之也。 【注释】①......
少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，行此十二少，养生之都契也。
【名句】少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，行此十二少，养生之都......
不以人事累意，不修仕禄之业，淡然无为，神气自满，以为不死之药。
【名句】不以人事累 ① 意，不修仕禄之业，淡然 ② 无为，神气自满，以为不死之药。 【注释】①累：拖累，......
知命者不立乎岩墙之下。
【名句】知命 ① 者不立乎岩墙 ② 之下。 【注释】①知命：知道命运，指珍惜生命。②岩墙：指要倒的墙。 【......
远思强健伤人，忧恚悲哀伤人，喜乐过差伤人，愤怒不解伤人，汲汲所愿伤人，戚戚所患伤人。
【名句】远思 ① 强健 ② 伤人，忧恚 ③ 悲哀伤人，喜乐过差伤人，愤怒不解伤人，汲汲所愿 ④ 伤人，戚戚所......
食欲少而数，不欲顿多难消。常如饱中饥，饥中饱。
【名句】食欲少而数 ① ，不欲顿多难消。常如饱中饥，饥中饱 ② 。 【注释】①少而数：每次吃得量要少而吃......
恐觉饥乃食，食必多；盛渴乃饮，饮必过。
【名句】恐觉饥乃食，食必多；盛渴 ① 乃饮，饮必过。 【注释】①盛渴：大渴，渴极了。 【释义】恐怕觉得饥......
百病横夭，多由饮食，饮食之患，过于声色。声色可绝之逾年，饮食不可废之一日。为益亦多，为患亦切。
【名句】百病横夭 ① ，多由饮食，饮食之患，过于声色 ② 。声色可绝 ③ 之逾年，饮食不可废之一日。为益亦......
酒者，五谷之华，味之至也，亦能损人。然美物难将而易过，养性所宜慎之。
【名句】酒者，五谷之华 ① ，味之至也，亦能损人。然美物难将而易过 ② ，养性所宜慎之。 【注释】①五谷......
天地有阴阳，阴阳人所贵。贵之合于道，但当慎无费。
【名句】天地有阴阳 ① ，阴阳人所贵。贵之合于道 ② ，但当慎无费 ③ 。 【注释】①阴阳：指两种相互对立......
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