精神不运则愚，血脉不运则病。

【释义】

古代格言。意思是： 精神不运，心情不好，多指的是心态不平衡，心态不平衡就会出现愚蠢的行为； 人的气血不畅，就会生病。

【评析】

若要健康，首先必须保持一个良好的心态，这就是养生学家所提倡的 “心理平衡”，另外，还要经常坚持适量的运动，使气血畅通无阻。这就是陆九渊运动养生的箴言，应该成为我们的 “座右铭”。

【作者简介】

陆九渊 (1139—1193)号象山，字子静，书斋名 “存”，世人称存斋先生，曾在贵溪龙虎山建茅舍聚徒讲学，因龙虎山形如象，自号象山翁，世称象山先生、陆象山。江西抚州市金溪县人。在 “金溪三陆” 中最负盛名，是著名的理学家和教育家，与当时著名的理学家朱熹齐名，史称 “朱陆”。是宋明两代“心学” 的开山祖。明代王阳明发展其学说，成为中国哲学史上著名的 “陆王学派”，对近代中国理学产生深远影响。被后人称为 “陆子”。