心不挠者神不疲，神不疲则炁不乱，炁不乱则身泰寿延矣。

【名句】心不挠^①者神不疲，神不疲则炁^②不乱，炁不乱则身泰^③寿延矣。

【注释】①挠：扰乱，搅动。②炁(qi)：同“气”。③泰：和泰，安泰，指身体和谐顺畅。

【释义】内心不受扰乱，精神就不会疲倦，精神不疲倦，内气不会紊乱，内气不紊乱，身体就能够和泰顺畅了，寿命也就延长了。

【点评】健康的身体离不开精神的轻松顺畅，所以，善养生者先养心。

参考文献

《保生要录》