神清志平，百节皆宁，养性之本也；肥肌肤，充肠腹，供嗜欲，养生之末也。

【名句】神清志平，百节^①皆宁，养性之本^②也；肥肌肤，充肠腹，供嗜欲，养生之末^③也。

【注释】①百节：人体的各部分组织和器官。②本：根本。③末：不重要的东西。

【释义】精神清爽情志平静，则人体的各部分组织器官都能安宁，这是修身养性最根本的东西；让身体肥胖皮肤润泽，用大量的食物填饱肠胃，为各种嗜好和欲望提供满足，这是养生中最末等的方法。

【点评】调养心神，保养情志，是养生的重要方法。而且，养神比养身更为重要。

参考文献

《淮南子·泰族训》