病从多食起

凡四大^①之身有病生者，咸^②从多食而起。(《南海寄归内法传》卷三)　
注释
①四大：全称“四大种”,指构成物质的地、水、火、风四种基本元素。佛教认为人身也是由此“四大”构成，因此以“四大”作为人身的代称：毛发齿爪皮肉筋骨属于“地大”,唾涕津液血痰泪精液大小便属于“水大”,暖气属于“火大”,呼吸属于“风大”。②咸：全部。
译文
所有的由地、水、火、风四种基本元素构成的人都会生病，这全部是由于饮食过量造成的。
感悟
中医有句老话：“若要身体安，三分饥和寒。”可见“食”应当有“度”。食欲是人之本性，“食”本来不过是解除饥饿、维持生命的必要手段，适当地讲究“美食”也无可非议。但是当下一些人过分地贪食，在吃的方面追求阔气、排场、花样翻新，甚至由于贪吃而不惜杀害野生珍稀动物，也不管如此乱吃可能招致的恶果。几年前不幸降临的那场突如其来的“非典”灾害，其中值得吸取的教训应该不会忘记。