武当长拳

“武当长拳”是武当派的入门功夫，共三十二招，拳招说不上有何奥妙之处。但武当派武功在武学中别开蹊径，讲究以柔克刚，以弱胜强，不在以己劲伤敌，而是将敌人发来的劲力反激回去，敌人击来一斤的力道，反激回去也是一斤，若是打来百斤，便有百斤之力激回，便如以拳击墙，出拳愈重，自身所受也愈益厉害。当年觉远大师背诵《九阳真经》,曾说道“以己从人，后发制人”。张三丰后来将这些道理化入武当派拳法之中。
“懒扎衣”是武当长拳中起手第一式，左手撩起自己长衫，右手单鞭攻敌，出手锋锐而潇洒自如。原意是不必脱长袍即可随手击敌，凡是武当门中人，那是一定学过的入门第一课。
武当长拳的招数还有“高四平”、“七星拳”、“倒骑龙”、“一条鞭”、“井栏”等。