应试指导的技能

指教师指导学生培养和发展应试所必须的各种心理品质，以创造适宜的心理状态，顺利通过考试的技能。应试指导内容包括帮助学生掌握影响应试的心理因素及调控方法；帮助学生掌握应试的策略和技巧。运用应试指导技能有利于提高学生的应试能力，使他们在考试中发挥出正常水平，能真实地反映出自己的学习质量。
运用应试指导技能的做法与要求是：①掌握影响学生临场发挥的心理因素。主要有考试动机和期望、情绪、意志、注意等心理因素。②帮助学生正确调控影响自己临场发挥的心理因素。首先，是对考试动机和期望的调控。其做法是加强考试动机的教育工作，帮助学生形成声誉性动机，降低交往性动机的因素。二是根据学生的特点进行调控。对动机强度偏高的学生进行“冷处理”;反之则进行“热处理”,以形成适宜的动机强度。三是在复习备考阶段适当强化动机，临考时则适当降低求胜动机，减轻思想负担。其次，是对情绪的调控。一是要求学生正确对待考试。二是要学生学会按自己的意愿控制和调节自己的情绪状态。三是要求学生学会在情绪激动时转移注意力或自我暗示以进行放松。四是平时要对学生加强模拟或实考训练，使他们获得临场经验以增强应试的信心。最后，是对意志和注意力的调控。一是培养学生有高度稳定又灵活的注意力。二是提高应试者的学习自觉性。三是避免过度疲劳以保持身心健康，平时要加强锻炼。四是养成排除各种干扰专心思考的习惯。③帮助学生掌握应试的策略和技巧。在临场之前，要做好充分的物质和精神准备，降低求胜动机以提高理智水平，保持静息状态以回忆知识结构；在临场时，要先浏览试卷，并迅速把握试卷全貌以确定科学答题的策略。就是按照先易后难的原则排列答题顺序，统筹兼顾各题，恰当分配答题时间；答题时要注意试卷的整体美感，答案要简明扼要，利用第一印象得分。有“怯场”先兆时回避较难的题目，排除不愉快杂念的干扰，甚至可以暂停答题回想愉快的体验，作适当的心理调节；解题时要尽量做到能走一步则走一步，一分半分也要争取，力戒留下空白题，只要不倒扣分，不妨尝试回答。要重视复查环节。要科学使用时间，不必提前，除非是速度或时间考试。