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诗文 冬三月,此谓闭藏, 水冰地坼, 无扰乎阳, 早卧晚起, 必待日光, 使志若伏若匿, 若有私意, 若已有得。去寒就温, 无泄皮肤, 使气亟夺, 此冬气之应, 养藏之道也, 逆之则伤肾, 春为痿厥, 奉生者少。
释义

冬三月,此谓闭藏, 水冰地坼, 无扰乎阳, 早卧晚起, 必待日光, 使志若伏若匿, 若有私意, 若已有得。去寒就温, 无泄皮肤, 使气亟夺, 此冬气之应, 养藏之道也, 逆之则伤肾, 春为痿厥, 奉生者少。

名言: 冬三月,此谓闭藏, 水冰地坼, 无扰乎阳, 早卧晚起, 必待日光, 使志若伏若匿, 若有私意, 若已有得。去寒就温, 无泄皮肤, 使气亟夺, 此冬气之应, 养藏之道也, 逆之则伤肾, 春为痿厥, 奉生者少。

注释: 坼(che): 裂。闭藏: 封藏。

句意: 冬季三月, 这叫做“闭藏”。水冻结地龟裂, 不要扰乱阳气, 早睡晚起, 一定要找日光, 使志气好象隐伏起来, 好象有私心, 好象自己有了什么东西一样。避开寒冷, 靠近温暖之地, 不要露出皮肤, 使精气马上被吸去。这是顺应冬气来护养闭藏的原则, 违背了它就会损伤肾, 到春天会产生痿病蹶足之疾, 奉养生长的能力减少。

《黄帝内经· 素问· 四气调神大论》


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更新时间:2024/12/22 10:46:42