体欲常少劳，无过食，去肥醲，节酸咸，减思虑，捐喜怒，谨房室。

【名句】体欲常少劳，无过食，去肥^①醲^②，节酸咸，减思虑，捐^③喜怒，谨^④房室。

【注释】①肥：油腻的食品。②醲(nong)：浓烈的酒。③捐：除去。④谨：谨慎，节制。

【释义】身体应当不常劳累，不吃过量的饭，不吃油腻，不喝烈酒，节制酸咸口味，减少思虑，去除大喜大怒，节制房事。

【点评】养生应注意日常调摄，饮食要清淡，情绪要稳定，体态要轻松，房事要节制。

参考文献

宋·朱佐《类编朱氏集验医方·养生杂论》