德昂族的武术

“武术是男人的一朵花”,这是德昂族的一句名言。德昂族自古以来居住在山区和半山区，他们在同大自然做长期的斗争中炼就了一身的本领。同时，在迁居频繁的动荡岁月里，为了抵抗势力强大的外族入侵，迫使他们舞刀弄棍，随时准备投入战斗。
1814年，德昂族人就曾拿起刀枪，为争取民族平等权利，组织了一支强大的民族武装。他们“平时劳动，战时出征”。为了战争的需要，他们在各个村寨还修建了习武场，一些村寨密集的地方便共建一个大习武场。这些习武场一般都建在有树或有沟围着的僻静地方，有的在森林里，有的在山顶上，有的则是挖塘而成。据说，当时最大的习武场叫“允腊”,占地近二十亩，武场周围的壕沟有两人多深，宽一丈有余。当时，他们所习武的内容主要就是洞拳，这种练习可以说是四季不断。
德昂族的洞拳分“拳对”、“棍对”、“刀对练”和“三尖枪对练”等几种。“洞”.即指脚步所变化的位置，每洞具有规定的一组武术套路。洞拳的套路有四洞、五洞、六洞、七洞、八洞和十二洞，共六路。四洞即正方形的四个角，是套路的基本步伐位置，其它五路都是在四洞的基础上变化而成。同时，各洞所使用的器械又有些区分，也就是说，哪一洞拳用哪种器械是有规定的。一般来说，拳术套路为五洞、七洞、十二洞，棍术为七洞、十二洞，刀术为五洞，双节棍为十二洞。洞拳的基本特点是：动作简单朴实，结构严谨，以对练为主，善打近身战，攻守兼备，虚实相济，高低并用。就套路动作而言，讲究脚动拳出，左上步左拳冲(棍把下至上横扫),右上步右拳冲，阴阳分明，进退起落和右转九十度都踩在“洞上”。其套路中所用的手型、拳法、掌法、步型、脚步等都有许多动作变化，像“拳”有中拳、上冲拳、下阴拳，“腿”有弹腿、踹腿、脚跟后提等等。
现在，洞拳在德昂族依然相当普及，按传统习俗，分春节前后和薅种两个季节举行。一些村寨的青年多达80%以上的人参加这项活动，他们自备干粮，成群结队地来到习武场。一般来说每个季节所教的批数不限，一批为七天，人数可多可少。学会的不再继续，以自己练为主，学不会的可留下来跟下一批再学。习武的形式多种多样，内容丰富，有手把手教的，有一个人教数人练的，也有对练的。特别是在集体的大武场，一旦练起来，喊杀声震天，泥沙纷纷，犹如古时候打仗一样。
当然，现在德昂族练习洞拳，已由古时候为生存、为打仗的目的演变为练武健身、增强体质，丰富文化生活为宗旨。