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一种自由体操。可徒手，亦可使用环、棍等轻型器械。包括屈、伸、转体、摆动、摆浪、跳跃等动作及俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等专门技巧。可作为健身运动，亦可作为剧烈运动前的准备活动。参见gymnastics条。
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